Jedini zdrav i siguran način mršavljenja je putem balansirane ishrane. Balansiran unos kalorija i nutrijenata bitnih za svakodnevno normalno funkcionisanje organizma mora biti pravilno raspoređen te se mora unositi sve što je oragnizmu potrebno. Unos ovih nutrijenata obavezno mora biti u dovoljnim količinama (Dovoljna količina ugljenih hidrata, vitamina, minerala, vlakana, dobrih masti i vode).
Balansiranim i redovnim obrocima ubrzavamo metabolizam, što je bitan faktor u procesu mršavljenja jer dovodi do većeg sagorevanja kalorija, a ujedno dovodi do poboljšanja opšteg dobrostanja celog organizma.

Herbalife program mršavljenja je prihvaćen u celom svetu kao vid potpuno zdravog i nutricionističkog načina eliminisanja neželjenih kilograma i trenutno više miliona ljudi širom sveta na ovaj način rešava problem suvšnih kilograma.

Herbalife program ishrane, za vreme redukovanja težine, sadrži 2 obroka zamenjena šejkom, jedan klasičan obrok i dva međuobroka. Ukupna kalorijska vrednost ovog programa iznosi oko 1.200 kcal. 

Važan je dovoljan unos vode (minimum 2l), dok program ishrane izgleda ovako:

1. jedan klasičan ručak po vašem izboru
   
2. dva herbalife šejka kojima se menja doručak i večera
   
3. tri puta dodaci u vidu briketa dijetalnih vlakana i vitamina
4. dodatni unos proteina po preporuci wellness asistenta